Sobre cultivar bons hábitos...

 

   Tempos atrás eu sofria com uma dificuldade de acordar cedo, e mais ainda, acordar disposto. Quanto mais essa situação se estendia, mais um sentimento de impotência me assolava, e o fato de passar mais tempo em casa só dificultava as coisas. Foi então que decidi instalar alguns aplicativos para fazer exercícios em casa, a possibilidade de realizá-los sem utilizar nenhum equipamento me motivou, mas ainda não tinha certeza se conseguiria, então iniciei.

     Nos primeiros dias, as dores no corpo eram recorrentes, não que eu fosse extremamente sedentário, mas só as caminhadas e corridas que eu fazia não me tornavam um atleta. Os dias foram passando e fui me fortalecendo, com a intensificação dos exercícios a preguiça e a falta de disposição ao acordar desapareceram, desde então, desperto atento e "elétrico". As atividades físicas resgataram com elas mais um hábito que eu havia deixado de lado, a leitura, não sei se a dose extra de energia me motivou ou foi simplesmente a sensação de bem estar que me tomou, o fato é que agora faço tudo isso no automático, sem a necessidade da reafirmação da importância desses hábitos.